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七零后大学英语讲师吕小梅苦心规划女儿顾悠悠的安稳未来，热爱自由、特立独行的顾悠悠却热爱街舞，渴望前往国外进修，母女二人因此矛盾重重，就在顾悠悠从同队街舞大神毛雪山口中得知入围国际街舞大赛前十，能跻身美国顶级街舞团队，并打算奋力一搏时，母女二人竟阴差阳错地互换身体，二人以彼此的生活互相胁持，不得不扮演起对方的角色，吕小梅替女儿苦练街舞，顾悠悠替母亲走上讲台。
起初，巨大的身份差异使得二人将对方的生活弄得一团糟，顾悠悠忘却身份与毛雪山递进的暧昧关系甚至导致了母亲的婚姻危机，母女二人被迫合作，却在此过程中读懂了对方生活的不易以及梦想的可贵，二人爆发潜能，反将对方的事业推向巅峰——顾悠悠化身饶舌说英语的麻辣教师，在街舞大神毛雪山的帮助下，吕小梅更是凭借年轻时出色的舞蹈功底替女儿崭露头角，街舞大赛决赛在即，吕小梅却在上台前得知顾悠悠参加比赛的目的是远离自己，前往异国他乡……